Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Эксперты назвали девять продуктов, помогающих продлить молодость
Эксперты утверждают, что правильно подобранный рацион питания помогает продлить молодость.
Первым продуктом специалисты назвали натуральный йогурт. Он способствует оздоровлению микрофлоры кишечника, укрепляет иммунитет и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами.
Также эксперты советуют есть арбузы. Они богаты антиоксидантами, которые помогают надолго сохранить здоровье и молодость кожи.
Употребление двух порций жирной рыбы в неделю значительно уменьшает вероятность когнитивных нарушений — главных маркеров старения.
В чернике содержатся антиоксиданты, которые предотвращают клеточное окисление, что продлевает молодость.
Апельсины являются источником коллагена — белка, от концентрации которого зависит моложавый вид кожи.
В авокадо есть жирные кислоты — олеиновая и омега-9, благодаря им кожа становится гладкой, ровной и приобретает здоровый цвет.
Употребление брокколи стимулирует выработку коллагена, от которого кожа подтягивается, становится более упругой.
Миндаль и грецкие орехи обладают большим количеством жирных кислот омега-3, протеина и витамина Е. Этот комплекс способствует предотвращению морщин.
Овсянка содержит питательные вещества, которые влияют на уровень увлажненности кожи, а также кремний, который помогает задержать появление морщин, сообщается на портале «МедикФорум».
Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему
Эксклюзивы Борщевик тихо в огород проник: как бороться с вредным растением на дачном участке «Не больше, чем понты»: может ли Франция создать суперразведку для Украины Ремонт познается в цене: как выбрать бригаду и можно ли сэкономить «Манипуляции»: почему Зеленский заявил, что Запад запретил использовать поставки оружия против РФ Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Спецпроекты
