Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Психолог рассказала, как распознать эмоциональное выгорание
Как распознать эмоциональное выгорание, рассказала кандидат психологических наук Лариса Овчаренко.
Согласно результатам исследования одного из известных онлайн-сервисов по поиску работы стало известно, как лучше всего, по мнению россиян, бороться с эмоциональным выгоранием. Так, в топ-3 самых эффективных способов попали отпуск (22 процента), смена работы (19 процентов) и выстраивание положительных отношений в коллективе (семь процентов). Еще по шесть процентов участников опроса заявили, что им важно сохранять спокойствие, заниматься спортом и хобби, планировать рабочее время.
— Эмоциональное выгорание приходит в тех случаях, когда человек начинает испытывать усталость от того, чем он занимается. Это происходит из-за большой нагрузки, а человеку необходим отдых, так как нет продвижения или его не устраивают какие-либо внешние обстоятельства: коллектив, заработная плата, отношение руководства, отсутствие перспектив и другое, — пояснила Овчаренко.
Она также предостерегла: нельзя думать о том, что вопрос с эмоциональным выгоранием сам собой пройдет. Если не предпринимать ничего, то это состояние может усугубиться и привести к более неприятным эмоциональным состояниям. Для профилактики эмоционального выгорания эксперт посоветовала качественный отдых, отмечает «Москва 24».
Эксклюзивы Александр Ужанов: Военные подвиги героев становятся основой для побратимства городов разных стран Дом, который построил Ганс: как немецкие военнопленные трудились на советских стройках Самый мощный день в году Акшая тритья: как правильно провести 10 мая, чтобы притянуть удачу Дачник, готовь одеяло! Чем важно заняться в саду и огороде на вторые майские выходные Дед руками выбрасывал гранаты из окопа: артисты рассказали, как воевали их предки
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Спецпроекты
