Держим баланс на льду, выполняем несложные трюки

9 и 10 февраля состоится Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России». В первый день на территории «Лужников» пройдет детский день: на трассу выйдут спортсмены 2006–2015 годов рождения. А на следующий день свои силы испытают взрослые атлеты. А пока корреспонденты «Вечерней Москвы» пробежались по городу и узнали, как в разных округах развивается спорт: посетили занятие по фигурному катанию, соревнования по дартсу и выяснили, как подготовиться к зимним тренировкам.

В Бутырском районе столицы начались регулярные тренировки по катанию на коньках.

Корреспондент «Вечерней Москвы» узнал у преподавателей и участников, как научиться держать баланс.

На время занятий каток закрывают для массового посещения. Поэтому на льду стадиона в Гончаровском парке утром никого нет. Но в теплой раздевалке в ожидании начала сеанса уже собрались любители активного отдыха от мала до велика.

Надела коньки и готовится выйти на лед домохозяйка Галина Шулякова. Она узнала о тренировке из социальных сетей и сразу же записалась на мероприятие. По ее словам, ради своих детей нужно держать себя в тонусе, когда есть свободное время.

— Движение — это жизнь, — подчеркнула Галина Шулякова. — Еще мне нравятся беговые лыжи. Очень активно болею за спортсменов, когда проходят соревнования по биатлону. А моя дочка с удовольствием занимается хореографией. Обязательно поделюсь с родными впечатлениями от занятия.

Наконец тренеры приглашают участников мастер-класса на лед. Первое упражнение — нужно прокатиться змейкой, оттолкнувшись от льда. Тут же, выполняя элемент, некоторые фигуристы-любители начинают падать. Однако это не расстраивает участников.

Встали, отряхнулись и вперед, рассекать по льду!

Среди участников тренировки — второклассница Полина Екатеринина из Свиблова. Она гуляла в парке и узнала о мастер-классе.

— Раньше я уже занималась фигурным катанием в специальной спортивной школе, — рассказала Полина Екатеринина. — Тренировка мне очень понравилась. Мороз — не помеха хорошему настроению. Два года назад я впервые встала на коньки. Тогда мне было непросто, я много падала, но я старалась освоить этот спорт. В результате многому научилась, сейчас хорошо держусь на льду. Но мне все равно интересно повторить изученное ранее, вспомнить навыки.

По словам Екатерининой, фигурное катание — очень красивый спорт.

— Собираюсь прийти в этот парк и на будущие мастер-классы, — поделилась второклассница.

За проведение занятия отвечают два специалиста. Один из них — тренер Илья Плахтий. Он подчеркивает, что родители приветствуют подобные увлечения своих детей которые интересуются физическими активностями, тем более на свежем воздухе.

— Во время и после тренировок у юных спортсменов горят глаза. А когда родители видят, что у ребят возникает желание продолжать, ходить на тренировки, они поддерживают их. Многие потом и сами загораются этим видом спорта, — рассказал Илья Плахтий. — Помимо занятий в парках, мы работаем в своей частной школе.

Там занимаются на постоянной основе те ребята, кто хочет полноценно развиваться, заниматься физической подготовкой.

Ассистентом тренера стал студент Государственного университета управления Александр Арсентьев. Он увлекается хоккеем с четырех лет, а сейчас играет в команде университета. По его словам, благодаря сообществу спортсменов-любителей он познакомился с Ильей Плахтием и решил присоединиться к его делу.

— Мы сами разрабатывали систему упражнений. Обсуждали, каким элементам лучше обучать, как подобрать правильную активность, — поделился Александр Арсентьев.

Однако программа мастеркласса не углубляется ни в фигурное, ни в хоккейное катание, отметил он.

— На льду нужно поймать баланс. Мы даем равномерную нагрузку. Специфика в том, чтобы люди в принципе научились стоять на коньках, — рассказал ассистент тренера Александр Арсентьев. — И, конечно, чтобы все получили удовольствие от этого процесса.

Похожие мастер-классы для всех желающих стараемся проводить по всей столице. Например, в Дубках, Строгине, Бабушкинском парке.

Еженедельные занятия на катке Гончаровского парка проходят с 11:00 до 12:00 по пятницам. Зарегистрироваться на мероприятие можно по ссылке на официальном сайте парка.