Завершение летнего сезона отметили занятиями на крыше

В Царицыне на крыше местного районного центра «Место встречи «Эльбрус» состоялся спортивный праздник, посвященный завершению летнего сезона тренировок.

Странную и вместе с тем красивую картину можно было наблюдать в прошедшее воскресенье на крыше районного центра «Эльбрус». Солнце заливало ярким теплым светом площадку, на которой несколько десятков человек повторяли за тренером известные позы йоги: «собаку мордой вверх», «собаку мордой вниз» и так далее. Наблюдающих за этим зрителей убаюкивала музыка для медитации. Как только занятие завершилось, началась зумба — танцевальная фитнес-программа, музыкальные ритмы которой разбудят и зарядят энергией кого угодно.

Похожие мероприятия 3 сентября проходили сразу на семи крышах центров «Место встречи» в разных районах города. Провели их в рамках проекта «Мой спортивный район». Это второй такой праздник на крыше в этом году. Кроме занятий по йоге и зумбе, для участников провели лекции. Эксперты объясняли, что делать при плоскостопии, с каких упражнений стоит начинать день, чем полезны групповые занятия спортом и как сохранить здоровый позвоночник.

Для москвича Ивана Жучкова это уже второй такой праздник. Сегодня он пришел, чтобы заняться йогой. С собой привел племянницу — ей, по словам мужчины, будет полезна лекция о правильной утренней зарядке. На предыдущий праздник на крыше он тоже ходил не один — с подругой.

— Мы оба занимаемся йогой, — поясняет мужчина. — Она рассказала, что будет такое мероприятие. Мне идея показалась интересной. Плюсов на самом деле много. Воздух на крыше, под открытым небом, совсем другой, не такой, как в зале. В общем, мне тогда действительно очень понравилось.

Утро Ивана Жучкова начинается не с кофе и не с зарядки, а с порции боли. Он учится стоять на гвоздях. Говорит, для него это своеобразная медитация. Йогой мужчина увлекся, когда ему было 20 лет.

— Потом был длительный перерыв, — делится он. — Когда вновь вернулся к тренировкам, понял, что растяжка уже не та. Но всего через месяц занятий физический тонус стал даже лучше, чем в юности.

Йогу многие воспринимают как гимнастику. Но на самом деле у нее более глубокий смысл. Йога помогает поддерживать не только физическое здоровье, но и психическое — ведь она включает в себя медитативные практики.

Иван пришел к началу праздника. И остался, чтобы поучаствовать во всех запланированных мероприятиях. А кто-то приходил лишь на определенные занятия.

Полина Рякова и Вера Черкасова, например, выбрали йогу. Позвала их подруга и по совместительству тренер по йоге Дарья Синюкова.

— Мы к Даше еще ни разу не ходили. И сегодня она как раз пригласила нас на тренировку под открытым небом, — говорит Полина Рякова. — На улице хорошая погода, поэтому мы с согласились. Понравилось. Вообще я в прошлом ходила на йогу. Но, наверное, не хватило терпения, интереса.

Сейчас у меня другое увлечение. Занимаюсь страйкболом, профессионально стреляю — на полигоне, в тире, под открытым небом.

Бесплатные тренировки привлекают самых разных людей. Желающие, любители спорта находятся всегда. Несмотря на то, что в это воскресенье жители отметили завершение летнего сезона тренировок, занятия на крышах продолжатся — ориентировочно до конца сентября.

КСТАТИ

Бесплатные тренировки в рамках проекта «Мой спортивный район» проходят круглый год и меняются в зависимости от сезона. Сейчас на спортплощадках во дворах и парках можно заняться роллер-спортом, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, на крышах центров «Место встречи» — йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом.