В парке «Яуза» стартовал новый беговой сезон

В парке «Яуза» стартовал новый беговой сезон сообщества любителей бега #яuzarun. К бесплатным тренировкам присоединяются все желающие.

Лидером сообщества #яuzarun стал рядовой любитель бега, многодетный отец и ультрамарафонец Дмитрий Синявский.

— Беговое сообщество выросло из желания найти компанию для совместных пробежек, найти единомышленников, которые бы разделяли твою страсть к бегу и желание совмещать тренировки с общением в кругу приятных людей. Маленький чат на 20 человек, где мы просто договаривались о совместных пробежках, вырос в большое сообщество на несколько сотен человек, которые сегодня увлечены не только совместными пробежками, но и организацией любительских беговых мероприятий. Наш клуб как вторая семья, где ты всегда сможешь найти поддержку и совет, даже если речь не только про спорт, — рассказывает Дмитрий.

Когда Синявский сам в 2015 году начал заниматься бегом, он понял, что рядом есть много таких же любителей или желающих активно заниматься спортом, но для этого им нужен небольшой толчок. Поэтому в 2016 году решил организовать сообщество #яuzarun.

— Любители побегать в парке собирались небольшими компаниями для совместных пробежек и активно посещали субботние парковые забеги parkrun (ныне — «5 верст») в соседних районах, — рассказывает Дмитрий Синявский. — Но, имея шикарный парк в собственном районе и инициативную группу ребят, готовых потратить немного времени, в декабре 2018 года мы организовали локацию субботних парковых пробежек в сквере в Олонецком проезде. Именно это стало отправной точкой создания клуба по интересам, когда мы начали встречаться не только, чтобы побегать вместе, но и чтобы организовать активности для других любителей бега.

Вслед за субботними пробежками в рамках федерального движения появились и другие активности: занятия общефизической подготовкой в парке, совместные длительные пробежки по воскресеньям, а также различные фокусные тренировки для продвинутых любителей в рамках подготовки к новым стартам.

— Все активности стали возможны исключительно благодаря инициативе и заинтересованности жителей нашего микрорайона — любителей здорового образа жизни, которые готовы делиться опытом и помогать другим любителям бега и здорового образа жизни развиваться, — продолжает Дмитрий Синявский. — В 2020 году после пандемии клуб #яuzarun начал плотное сотрудничество с парком «Яуза», мы утвердили время и локации проведения ряда активностей в парке.

И вот уже на протяжении более пяти лет любители здорового образа жизни объединяются и с удовольствием проводят в парке «Яуза» совместные пробежки и тренировки для всех желающих.

— Мы вместе участвуем в официальных беговых мероприятиях Москвы и других городов, — продолжает Дмитрий Синявский. — Кроме того, наш клуб периодически проводит любительские мероприятия в формате открытых совместных тренировок самостоятельно и в содружестве с другими беговыми сообществами. Например, мы присоединяемся к клубным пробежкам на Рождество (Рождественский полумарафон), а также к проектам #марафонудома и #эстафетаЗКМ и к другим спортивным активностям, инициативам.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Олег Иванов, чемпион Европы и обладатель кубка СССР по футболу в составе «Динамо», дублер Льва Яшина:

— Бег — основа для подготовки спортсменов разных направлений. И для любителей бег очень полезен, так как во время тренировки задействованы многие мышцы. И занятия бегом не требуют особых затрат, ведь можно тренироваться на улице, в парках, скверах, то есть практически везде, на свежем воздухе. Только начинать лучше всего с малых дистанций.