Лесотерапия: летний сезон проекта «Московское долголетие» открылся новым направлением

Летний сезон проекта «Московское долголетие» открылся новым направлением — лесотерапией. 21 мая «Вечерняя Москва» отправилась в Измайловский парк, чтобы посетить первое занятие из нового цикла.

Ведущий специалист по экологическому просвещению Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы Андрей Ерин встретил группу и обозначил главную цель лесотерапии.

— В современном мегаполисе мы регулярно подвергаемся огромному информационному и шумовому загрязнению. Постоянные разговоры, телефонные звонки, тексты, реклама, цифры — все это создает колоссальную нагрузку на нашу нервную систему, — отметил Андрей Ерин.

Он добавил, что крупные парки, подобные Измайловскому, играют роль своеобразного барьера, защищая от городского шума.

Путь группы лежит под полог леса. Действительно, здесь гораздо тише, чем у входа в парк, и намного свежее.

— Полог леса — это своего рода естественный кондиционер, — пояснил Андрей Ерин. — Деревья, поглощая солнечный свет для фотосинтеза, снижают температуру под собой. Поэтому под сенью леса можно не только отдохнуть от жары, но и насладиться особой атмос ферой.

Эксперт обратил внимание участников на нижний ярус растительности: травянистые растения, видовое разнообразие которых в лиственных лесах зачастую невелико из-за недостатка солнечного света.

Путь привел группу к туевой аллее. Андрей Ерин рассказал, что эти растения высадили в Измайловском парке в середине прошлого века.

— Туя ценится не только за свою декоративность, но и за способность выделять фитонциды — летучие вещества, обеззараживающие воздух и убивающие микроорганизмы, — подчеркнул эксперт.

На пути встретилась и глухая крапива — растение, название которого говорит само за себя. Однако со жгучей крапивой ее объединяет лишь внешнее сходство.

— Глухая крапива — представитель семейства яснотковых, к которому относятся мята и мелисса, — пояснил эксперт. — Она не имеет стрекательных клеток и совершенно безопасна. Несмотря на то что из-за специфического запаха в пищу ее используют редко, она находит применение в народной медицине. А пчелы особенно любят ее нектар, что делает глухую крапиву ценным медоносом.

Завершилась лесотерапевтическая прогулка посещением эколого-просветительского центра «Царская пасека». Участники «Московского долголетия» узнали о давних традициях пчеловодства в Измайлове.

После завершения прогулки многие отметили, что она была полезна и интересна.

— Такие прогулки — настоящий подарок. А узнать столько интересного о природе и истории Москвы — это двойная польза! — поделился впечатлениями москвич Владимир Волкошевич.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Алла Семенышева, директор ГБУ «Московское долголетие»:

— Мы подготовили еженедельные прогулки по лесным массивам в Москве. Совместно с экоцентром гости будут изучать птиц, цветение различных цветов, растений и многое другое. Лесотерапия — это важный фактор снижения стресса в нашем большом мегаполисе.