Море возможностей
Жителям столицы доступно множество секций, в которых они могут заниматься спортом рядом с домом или работой бесплатно. Как записаться на занятия, «Вечерней Москве» рассказала начальник отдела по развитию спортивных секций Москомспорта Анастасия Сапожникова.
— Анастасия, расскажите, какие секции сейчас могут бесплатно посещать москвичи.
— В столице организована работа бесплатных секций как для детей, так и для взрослых. На сегодняшний день открыты более 3,6 тысячи групп по 70 видам спорта. Среди них, например, футбол, волейбол, шашки и шахматы, теннис, плавание, йога. В целом за год по городу проходит более 300 тысяч тренировок. Проводятся они в 10 округах столицы — во всех, кроме ТиНАО. Занятия доступны каждый день в 70 столичных учреждениях спорта.
— Кто может бесплатно заниматься в секциях Москвы?
— Мы приглашаем всех москвичей записываться в секции. При записи в них приоритет имеют льготные категории граждан, например дети из многодетных семей, люди с ограниченными возможностями здоровья. Желающим заниматься спортом потребуется получить медицинский допуск от врача-терапевта с указанием группы здоровья. Полные правила записи в секции можно найти на сайте.
— Один человек может выбрать сразу несколько секций или есть ограничения?
— На бесплатные занятия в секциях установлен лимит: 120 минут в неделю — то есть один час. Так что можно выбрать подходящий вид спорта и посещать секцию, занятия в которой проходят дважды в неделю и длятся по часу. И только в плавании стандартная тренировка короче — 45 минут.
— Важно ли выбирать секцию в своем районе или можно записаться, например, ближе к работе?
— Бесплатные спортивные секции предоставляют всем участникам большой выбор и разнообразие площадок. Если вы хотите, к примеру, заниматься настольным теннисом и плаванием, но этих тренировок нет рядом друг с другом или в округе, где вы живете, то можно выбрать подходящие вам занятия в любом районе и в любом спортивном комплексе, где доступна запись. Например, один час вы можете играть в настольный теннис в Северном округе рядом с работой, а один час заниматься плаванием в Южном округе Москвы, поближе к дому, в выходные.
— Обязательно ли посещать занятия регулярно и за что могут исключить?
— Да, системное посещение тренировок будет полезно и для вас, и для вашей физической формы. Не стоит регулярно опаздывать или пропускать занятия без уважительной причины. При пропуске от четырех занятий действие абонемента прекращается. Также могут отчислить, если просрочен медицинский допуск. С полным списком правил можно ознакомиться на сайте или при личном визите в окружное управление по развитию массового спорта вашего округа.
— А как долго действует бесплатный абонемент?
— Как правило, он действует в течение одного года. Но этот срок может меняться, в зависимости от срока действия вашего медицинского допуска и работы группы. Если на следующий календарный год группа продолжает свою работу и медицинский допуск все еще действителен, абонемент будет продлен автоматически. Если же срок действия справки о здоровье истекает, необходимо получить новую и продлить абонемент где-то за три-семь дней до его окончания.
— Расскажите поподробней о тренерском составе.
— Тренерский состав секций Москвы — это команда профессионалов с большим практическим опытом и профильным спортивным образованием. Наши тренеры ежегодно проходят дополнительные программы обучения и повышения квалификации. Большинство из специалистов — действующие профессиональные спортсмены либо были ими раньше.
— Большие ли группы?
— Численность спортивной группы зависит от вида спорта и от условий, в которых проводится тренировка. У каждого спортивного зала или бассейна своя пропускная способность. На занятия в спортивных залах допускаются как 10 человек, так и 40 — в зависимости от вида спорта.
— Можно ли перевестись посреди года в другую секцию, в другой спорткомплекс, вид спорта или тренера, если что-то не подошло?
— В течение года каждый человек может перевестись из одной секции в другую, поменять время, спортивный комплекс, вид спорта или тренера. Москвичи вправе выбрать то, что им интересно и удобно. Главное, чтобы были свободные места в группе, куда вы хотите перейти.
— Есть ли какие-то ограничения, кого не допустят до занятий в секциях?
— Важно помнить, что любые занятия спортом и физические нагрузки возможны только по разрешению врачей и при отсутствии противопоказаний, как я уже говорила. Кроме того, запись в секции доступна, только если у вас есть полный пакет документов: помимо медицинского допуска, нужны паспорт и СНИЛС.
— А возрастные ограничения для занятий есть?
— Наши секции открыты как для детей, так и для взрослых москвичей, в том числе людей серебряного возраста. Минимальный возраст для начала занятий — от 7 лет, в некоторых секциях можно записать ребенка с 6 лет. А вот максимальный возраст не установлен. Если врач разрешил — можно заниматься.
— Какие виды спорта наиболее популярны у москвичей сегодня?
— Одним из самых популярных видов спорта многие годы в Москве остается плавание. Мы наблюдаем постоянный интерес к нему со стороны горожан всех возрастов: от детей до пенсионеров. У нас широкий выбор видов спорта: от всем привычных, вроде волейбола или шахмат, до более необычных. Среди них: роллер-спорт, йога, компьютерный спорт, чир спорт (он объединяет акробатику, танцы, гимнастику, многие знают его как чирлидинг. — «ВМ»), воркаут и многие другие направления. Так что каждый москвич может выбрать секцию исходя из своих интересов.
ДОСТУПНО ВСЕМ
В столице ведется активная работа по развитию адаптивного спорта, а также привлечению к регулярным тренировкам людей с инвалидностью. В 16 учреждениях дополнительного образования с такими спортсменами проводят занятия по 68 дисциплинам. Среди них есть и олимпийские, и неолимпийские виды спорта: например, плавание, настольный теннис, лыжные гонки и биатлон.
Ежегодно московские спортсмены с инвалидностью показывают стабильно высокие результаты на межрегиональных, всероссийских и международных соревнованиях. Сегодня в составы спортивных сборных команд России по спорту инвалидов включены 629 московских спортсменов — это 14 процентов от общего числа.
С 2022 года Москомспорт привлекает к тренировкам и военнослужащих, получивших инвалидность в ходе участия в спецоперации. За это время 124 ветерана СВО обратились с желанием заниматься спортом. Сейчас тренировки посещают 66 из них. Они занимаются волейболом, армрестлингом, велоспортом, фехтованием на колясках, стрельбой из лука, пауэрлифтингом, следж-хоккеем (адаптированный вариант классического хоккея). В составе сборных команд Москвы спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата 51 ветеран СВО.
КАК НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ
Запись в секции ведется круглый год. Удобнее всего подать заявление онлайн. Для записи необходимо выбрать подходящую группу в одном из округов столицы и подать заявку на портале «Московский спорт» в разделе «Сервисы». Для этого понадобится авторизоваться на сайте. При записи ребенка введите его данные. После заполнения онлайн-заявки в течение двух рабочих дней с вами свяжется сотрудник окружного управления по развитию массового спорта, который расскажет о порядке получения абонемента для занятий.
В течение десяти рабочих дней со дня подачи заявки потребуется лично посетить офис окружного управления по развитию массового спорта с полным пакетом документов: паспорт, СНИЛС и медицинской справкой о допуске к занятиям. Если вы хотите записать ребенка младше 14 лет, тогда нужно его свидетельство о рождении и СНИЛС. Но и документы законного представителя не забудьте.