Доктор Мясников рассказал, почему не стоит предаваться унынию

Российский врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян бороться с приступами хандры и тоски. По его словам, каждый день, независимо от количества недугов, нужно проживать как последний. Ведь люди, родившиеся до 1970 года, по его мнению, уже мало что могут сделать для продления жизни.

— Генетика и так при нас. То, что мы могли сделать — обжираться, пить, курить, сидеть на попе ровно — мы уже сделали, — сказал он.

Как отметил Мясников, ресурсы, заложенные от рождения в человеке, уже истрачены. Поэтому необходимо обеспечить качество оставшейся жизни. Доктор призвал считать нормой то, что невозможно вылечить, не акцентируя свое внимание на скачках давления, ревматизме и прочих проявлений возрастных изменений, добавил он в своем Telegram-канале.

В свою очередь врач Ирина Андреева рассказала, что силовые тренировки — это всегда комплекс упражнений, который направлен на повышение выносливости и силы мышц. Согласно исследованиям, регулярные занятия спортом помогают продлить жизнь людям старше 65 лет.