Почему людям сложно просить прощения

Некоторым людям сложно просить прощения. Причин, почему так происходит, может быть несколько. Подробнее о них «Вечерней Москве» рассказала нейрокоуч и специалист по работе мозга Бибигуль Кушалиева.

По словам эксперта, можно выделить три явных причины, по которым человеку сложно принести извинения:

• Во-первых, возможно, он отказывается признавать свои ошибки из-за ложного чувства гордости, завышенной самооценки или, наоборот, заниженной.
• Вторая причина — боязнь потерять свой авторитет перед партнером, детьми, друзьями, коллегами и т. д. вследствие признания собственной неправоты.
• Третья причина — человеку кажется, что, если он признается в содеянном, это испортит отношения, приведет к конфликту или даже расставанию.

— На самом же деле умение просить прощения, так же как и умение великодушно прощать, — один из самых важных навыков, который позволяет строить более гармоничные и доверительные отношения с близкими. К тому же умение признавать свои ошибки и говорить об этом — это определенный этап работы над самим собой, — подчеркнула Кушалиева.

Она отметила, что признание собственных ошибок является важным аспектом личностного роста и развития, так как помогает учиться самоанализу и способствует приобретению жизненного опыта: если мы осознали свою ошибку, мы постараемся больше такого не допускать.

— Плюс подобное качество говорит о том, что вы действуете с позиции взрослого, то есть готовы взять на себя ответственность за свои слова и поступки. Вы честны перед собой и другим человеком. Таким образом мы учимся извлекать уроки из своих действий и одновременно улучшаем отношения с другими людьми. Если вы умеете признавать свои ошибки и приносить за них свои извинения, это снимает напряжение в отношениях, увеличивает степень доверия между вами и другим человеком — партнером, родственником, коллегой и другими, — объяснила нейрокоуч.

И еще один немаловажный момент: как бы это странно ни звучало, но умение признавать собственные ошибки и просить за них прощение — это один из способов повышения самооценки, сообщила Кушалиева.

— Ведь поступая подобным образом, вы начинаете уважать себя, осознавая при этом, что вы несовершенны, но готовы работать над собой и развиваться. Поэтому, если мы действительно хотим сохранить и улучшить отношения с близкими, необходимо признать свое право быть несовершенным, учиться признавать ошибки, просить прощения и, самое главное, прощать других людей, так как они тоже далеко не идеальны. Когда мы прощаем других, мы даем себе возможность отпустить гнев и обиду, которые могут негативно влиять на наше психоэмоциональное состояние, — рассказала специалист.

Также необходимо отметить, что умение просить прощения позволяет избежать ненужных конфликтов, улучшить коммуникацию с другими людьми, выстраивать искренние отношения, добавила нейрокоуч.