Почему после 50 лет ничего не хочется и теряется интерес к жизни

Чем старше становится человек, тем меньше мотивации остается у него, чтобы выполнять привычные дела или учиться чему-то новому. Почему люди старше 50 лет часто теряют интерес к жизни и можно ли на это повлиять, «Вечерняя Москва» узнала у врача-психотерапевта Алексея Вилкова.

По его словам, в возрасте 50 лет как у женщин, так и у мужчин наступает кризис, связанный с подведением итогов жизни и достижений — в карьере, создании семьи и дополнительных сферах интересов.

— Им кажется, то, что они имеют сейчас, — это некий максимум, большего достигнуть они уже не успеют. Отсюда и появляется определенная пассивность, нежелание что-либо делать и жить на автомате, — рассказал Вилков.

Еще один фактор, который влияет на состояние человека и его мотивацию заниматься делами в свободное время, — психологические расстройства, продолжил специалист.

— У людей на фоне кризиса 50 лет могут возникать депрессии и переживания, периоды сниженного настроения, апатии. Отсюда отсутствие мотивации и снижение жизненной активности, — объяснил психотерапевт.

С возрастом внутренние резервы людей тоже истощаются, уменьшается общий уровень энергии и сил. Это тоже влияет на желание заниматься чем-либо, подчеркнул Вилков.

— В молодости у человека больше сил, возможностей, оптимизма и желания. С возрастом этот запал снижается, и при этом накладываются внешние переживания, стрессы и хронические заболевания, — отметил врач.

Однако выход из ситуации есть, успокоил специалист. Для этого просто необходимо выработать дисциплину.

— Важно ставить перед собой новые задачи, вести дневник целей. Возможно, стоит познакомиться с новыми людьми, которые будут мотивировать на новые занятия и активный образ жизни, — посоветовал психотерапевт.

Положительные эмоции сделают свое дело и вернут человеку мотивацию к действию, добавил Вилков.