Нейропсихолог Хвингия объяснила, почему осенью ухудшается память

Времена года напрямую влияют на восприятие информации человеком. Так, осенью снижается концентрация и ухудшается память. Об этом рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.

Эксперт пояснила, что активность мозговых процессов зависит от витамина D, который организм получает благодаря солнцу. По словам специалиста, осенью человеку нужно время, чтобы перестроиться на новый режим жизни с меньшим количеством солнечных лучей. Осенью организм не получает витамин D естественным путем, осенью он должен начать вырабатывать его самостоятельно.

— И пока он снова раскачается, должно пройти какое-то время. Это время врачи называют осенней депрессией, — отметила она в комментарии «Радио 1».

По словам эксперта, в этот период человеку очень сложно сконцентрироваться, человек быстрее устает. Весной же с появлением первых солнечных лучей активность возрастает.

В свою очередь психолог Лидия Аванесова добавила, что осенью изменяется аппетит: появляется его отсутствие, либо, наоборот, переедание, тяга к углеводам, развитие раздражительности и тревоги, передает RuNews24.ru.

Психолог Наталья Наумова рассказала «Вечерней Москве», как отличить осеннюю меланхолию от депрессии.