Как ухаживать за кожей осенью: важные правила и самые частые ошибки

Осенью из-за отопительного сезона и сухого воздуха повышается обезвоженность кожи. Плюс ветер, перепады температур еще усугубляют ее состояние. Даже очень здоровая кожа с крепким барьером не может подстроиться к смене влажности. А людям с проблемной кожей, а также со склонностью к атопическому дерматиту стоит быть вдвойне внимательными с уходом. Как правильно заботиться о своей коже в осенний сезон, «Вечерняя Москва» узнала у косметолога-эстетиста, разработчика профессиональной косметики Натальи Рябиновой.

— Смена сезонов влияет не только на погоду за окном, но и на состояние нашей кожи. Осенью кожа требует восстановления. Она может быть сухой и тусклой после лета, поэтому позаботьтесь о глубоком увлажнении и запаситесь масками для лица, — отметила эксперт.

Как правильно ухаживать за кожей осенью

По словам специалиста, чтобы правильно ухаживать за кожей осенью, необходимо следовать нескольким важным правилам:

• принимайте омега-3, витамины Е и С внутрь, добавляйте растительные масла в салатики (подсолнечное/кунжут/тыква — чередуйте разные);
• закручивайте батареи и включайте увлажнитель воздуха;
• защищайте лицо от УФ-лучей, используя более плотный крем с СПФ-защитой;
• добавляйте слои (увлажняющий тоник плюс сыворотка под крем);
• используйте сыворотку с гиалуроновой кислотой и пептидами коллагена (в идеале гиалуроновая кислота в трех формах — высокомолекулярная, среднемолекулярная, низкомолекулярная);
• ищите компоненты для барьера — церамиды и холестерол;
• пейте достаточно воды.

— Сразу после пробуждения стаканчик воды восполнит общую гидратацию кожи, заодно и дискомфорт в горле снимите. После кофе тоже выпивайте стаканчик воды, — посоветовала Рябинова.

Какие ошибки совершают в уходе за кожей осенью

Как рассказала косметолог, среди самых частых ошибок при уходе за кожей осенью можно выделить следующие:

• брызгать на лицо спреями/термальной водой в течение дня (многие практикуют в офисах). Облегчение будет минутным, а последствия — печальными: вы просто усилите испарение с кожи;
• наносить сыворотки без крема. Всегда закрывайте их кремом. Все гелевые текстуры будут способствовать обезвоживанию;
• избегать масел. У людей с жирной кожей есть стереотип, что масла не нужны. Так вот жирной коже очень нужны правильные масла, в том числе выправить перекос жирных кислот в себуме. Какие масла подойдут — персиковое, виноградной косточки, ши, миндальное;
• и еще момент с маслами: не надо использовать чистые масла. Только в составе крема. Советы наносить масло чуть ли не с макушки до пяток — вред вреднейший: получите обезвоженную кожу. Масла важны, но в определенном соотношении и в составе хорошего крема.

— И помните, в осенний период мы можем позволить себе использовать полный спектр самых эффективных средств и процедур. Благодаря погоде есть возможность проработать кожу максимально глубоко и плодотворно, — добавила Рябинова.