Как поддерживать интерес к сексу в пожилом возрасте

Сексолог и директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова считает, что снижение либидо с возрастом не является приговором. Она также поделилась секретами, как поддержать интерес к интимной жизни в пожилом возрасте.

Соколова заявила, что в первую очередь важен здоровый образ жизни. С этим могут помочь ходьба, плавание или йога, которые помогут улучшить как кровообращение, так и общую физическую форму. Более того, активный образ жизни помогает поддерживать уровень энергии и улучшает настроение, что положительно сказывается на сохранении либидо.

Сексолог добавила, что немаловажную роль играет правильное питание, а также отказ от курения и алкоголя.

Наконец, современная медицина предоставляет большое количество способов поддержания сексуального здоровья в зрелом возрасте. Например, при эректильной дисфункции мужчинам могут быть рекомендованы медикаментозные препараты, а женщинам для устранения вагинальной сухости — специальные смазки или гормональные средства, которые помогают избавиться от дискомфорта во время интимной близости, поделилась эксперт в разговоре с Lenta.ru.

Ранее сексолог Александра Миллер рассказала, что разнообразное и сбалансированное питание может оказывать положительное влияние на сексуальное влечение.

В Сети обнародовали топ поисковых запросов в Google, который дает ответ на вопрос, какие сексуальные позы являются самыми популярными в этом году.