Как правильно вернуться в работу после долгого перерыва

После длительных майских выходных многим тяжело возобновить рабочую деятельность. Директор Департамента организационного развития Евгения Ганькина объяснила, как вернуться в трудовые будни и избежать стресса.

По ее словам, не стоит ждать от себя мгновенной включенности и работы на полную мощность. Попытки наверстать упущенное за один день приведут только к лишнему стрессу. В дела стоит включаться плавно: ознакомиться с новыми документами, проверить рабочую почту, пообщаться с коллегами, чтобы понять текущие процессы и приоритеты компании.

— Первые дни лучше посвятить не выполнению сложных задач, а общему вхождению в рабочий ритм и расстановке приоритетов, — сказала она.

Еще один важный пункт — восстановление рабочих контактов. Даже если человек давно общался с коллегами неформально, теперь будет важно заново выстроить профессиональную коммуникацию.

Специалист напомнила, что важно адекватно оценивать свои силы и планировать нагрузку. У руководства стоит поинтересоваться, какие задачи являются первоочередными, а какие можно отложить или делегировать.

— Расставляйте приоритеты, чтобы не перегружать себя в первые недели. Помните, что продуктивность вернется не сразу — и это нормально, — добавила эксперт.

Ганькина напомнила, что важно сохранять баланс между работой и жизнью. Возвращение в офис после длительного перерыва — всегда стресс, поэтому важно быть внимательнее к организму. Не стоит ругать себя за потенциальные ошибки или медлительность. По словам специалиста, чтобы влиться в ритм, потребуется несколько недель, сообщает RT.

Директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру» Юлия Санина сообщила, что в июне жителей страны ожидают длинные выходные в связи с празднованием Дня России.

Врач Иван Розанов напомнил, что работа в праздничные дни негативно сказывается на работоспособности, настроении и стрессоустойчивости. Зато время, проведенное на природе вместе с близкими, помогает лучше усваивать информацию.