Насколько очки защищают от ухудшения зрения во время работы за компьютером

Врач-офтальмолог медицинской компании «СберЗдоровье» Мария Чурганова рассказала о том, насколько эффективны очки для работы за компьютером.

По ее словам, специальные очки не способны предотвратить ухудшение зрения. Главная проблема при работе за ноутбуком или компьютером, отметила специалист, заключается в снижении частоты моргания и постоянном напряжении глазных мышц, а также в плохом освещении, отсутствии отдыха и нарушении микроклимата в помещении.

Чурганова подчеркнула, что синий свет от экранов гаджетов, включая мониторы, безопасен для глаз, поэтому защищаться от него специально нет необходимости. Она добавила, что очки с линзами, блокирующими синий спектр, не уменьшают усталость глаз и не предотвращают возможные нарушения зрения.

Офтальмолог подчеркнула, что глаза лучше защищают правильное освещение, нормальная влажность воздуха, отрегулированная яркость экрана и удобная поза во время работы. Она рекомендовала располагать монитор ниже уровня глаз на расстоянии 40–50 сантиметров, передает Lenta.ru.

Офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, как правильно подобрать капли для глаз. Она также объяснила, как человек может навредить зрению, занимаясь самолечением.