Какой оптимальный возраст женщины для рождения ребенка

Минздрав России установил методические рекомендации по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста, в которых подчеркивается важность информирования женщин об оптимальном возрасте для беременности — с 18 до 35 лет. В документе отмечается, что здоровым женщинам без хронических гинекологических заболеваний необходимо соблюдать здоровый образ жизни и планировать семью.

В рекомендациях говорится, что рацион женщин, планирующих беременность, должен быть сбалансированным и включать достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов, особенно фолиевую кислоту, железо, йод, магний, витамины B6, B12, D3 и E. Это особенно важно в период подготовки к зачатию.

Также подчеркивается значимость активного образа жизни и правильного режима сна и бодрствования. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на работу эндокринной системы и кровообращение в органах малого таза. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и высокое потребление кофеина снижают шансы на успешное зачатие.

Рекомендации акцентируют внимание на регулярных медицинских осмотрах и диспансеризации. Женщинам советуют посещать акушера-гинеколога для профилактики гинекологических заболеваний, бесплодия и онкологических заболеваний, передает ТАСС.

Направление к психологу россиянок, которые не хотят иметь детей, — это просто рекомендация. Принудительной консультации со специалистом не будет, и такие процедуры будут проводить только с согласия самих пациенток. Такое объяснения дала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава Наталия Долгушина.