Как одиночество сказывается на здоровье

Хроническое одиночество повышает уровень стресса, снижает иммунитет, а также увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов. Эти последствия можно сравнить с выкуриванием пачки сигарет в день, сообщила психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

— По степени суммарного вреда для организма его часто сравнивают с выкуриванием пятнадцати сигарет в день или клиническим ожирением, — уточнила Крашкина.

Врач добавила, что из-за одиночества также ухудшаются когнитивные функции, увеличивается риск развития деменции. Кроме того, это состояние провоцирует нарушения сна и замедление регенерации тканей.

— Одиночество активирует те же нейронные пути в мозге, что и физическая боль, делая страдание реальным, — рассказала Крашкина в беседе с РИАМО.

Кроме того, психотерапевт объяснила, почему отношения не спасают от одиночества.

26 марта отмечается День одиночества. Человеку свойственно искать контакт, общение и понимание. Однако в современном мире многие сталкиваются с чувством одиночества даже в окружении людей. Почему так происходит и как с этим справиться, «Вечерней Москве» рассказала психолог Лия Ли.