Может ли смех улучшить внешность

1 апреля во всем мире отмечают День смеха. Когда человек смеется, у него активно работают лицевые мышцы и увеличивается приток крови к коже. Как смех влияет на внешность, рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.

— Ко Дню смеха уместно напомнить, что смех — это не просто эмоциональная реакция, а сложный физиологический процесс, в который вовлечены мозг, дыхательная система, мышцы лица, грудной клетки и живота, — отметил специалист в беседе с РИАМО.

Смех проявляется не только на уровне настроения, но и всего тела. Поэтому после сильного смеха некоторые люди отмечают небольшую усталость или легкое расслабление.

Если говорить про нейрофизиологию, смех вызывает положительные эмоции за счет выброса эндорфина и дофамина. Помимо этого, на его фоне снижаются стресс и негативные переживания. По словам эксперта, смех — естественный способ быстро разгрузить нервную систему.

Бурнацкая подчеркнула, что смех напрямую влияет на внешний вид. Выражение лица становится спокойнее, а усталость — менее заметной.

Специалист также рассказала, что смех можно использовать как средство саморегуляции. Он помогает быстрее перестраиваться и снимать внутреннее напряжение.

Для того чтобы улучшить свою внешность, некоторым легче обратиться к услугам пластической хирургии. В беседе с «Вечерней Москвой» пластический хирург Мария Хайдар рассказала, какие тренды больше не в моде.