С чем может быть связана забывчивость

Переутомление, недосыпание или хронический стресс могут сказываться на памяти. Об этом рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин МГОУ, кандидат медицинских наук Александр Калюжин.

— С физиологической точки зрения забывчивость чаще всего связана не с истинным снижением памяти, а с нарушением фиксации информации. Проще говоря, человек кладет вещь, но в этот момент не успевает полноценно запомнить это действие, поскольку внимание рассеяно, — подчеркнул эксперт.

Также на память могут влиять эмоциональное напряжение и привычка делать несколько дел одновременно. При этом, если забывчивость начинает мешать в быту и работе, а также сопровождается слабостью и дезориентацией — стоит обратиться к врачу, передает Газета.Ru.

Грибы — полезный продукт. Обладая невысокой калорийностью, они содержат витамины и большое количество клетчатки. Также они способны предотвратить раннее развитие деменции. Подробнее о пользе грибов — в материале «Вечерней Москвы».

Сомнолог Александр Казаченко рассказал, что недосып повышает риск преждевременной смерти на 12 процентов. По его словам, однократный недосып уже существенно портит работу мозга и концентрацию внимания.