Как сохранять спокойствие

Для сохранения спокойствия в современном мире, полном тревог, важно формировать и тренировать терпение. Об этом рассказал буддийский монах, астролог, специалист по медитации из Калмыкии Ген Санан Матвенов.

— Подобно тому, как лучшие жокеи оттачивают свое мастерство на самых строптивых лошадях, точно так же, я думаю, что в нашем мире без терпения никак. Если ты решил в себе взращивать терпение, то в этом мире никто не страшен, — отметил он.

Матвенов охарактеризовал события в современном мире как печальные, однако, по его мнению, даже в условиях неблагоприятной обстановки необходимо сохранять внутреннюю гармонию, преображать негативные ситуации и развивать в себе положительные качества.

Он подчеркнул, что для тех, кто только начинает свой путь к осознанности и умиротворению, важно находить опору в образованных и нравственных наставниках, а также активно заниматься духовными практиками, передает РИА Новости.

Ранее аналитики сообщили, что современный мировой тренд на одиночество добрался до России. Около 45 процентов опрошенных жителей страны отмечают, что за последние годы в их городе или селе стало больше людей, живущих в одиночку. Причем чаще одни проживают не пожилые, а люди активного трудоспособного возраста. Этот показатель достиг максимума за все время наблюдений. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Марианны Абравитовой, почему наблюдается рост числа одиноких людей и изменится ли эта тенденция в будущем.