Какие минусы у фитнес-трекеров

Сейчас рынок переполнен устройствами для отслеживания общего состояния организма — умные часы, кольца, непрерывные мониторы глюкозы. Насколько эффективны фитнес-трекеры, рассказал кардиолог и идеолог сети Клубов Здоровья и Долголетия Александр Орлов.

— У трекеров есть реальная слабость и реальная сила. Слабость — точность: алгоритмы замера и аппаратная база уступают клиническим исследованиям. Сила — они находятся с человеком постоянно и фиксируют данные непрерывно, — отметил эксперт.

По словам Орлова, не так давно изучить вариабельность сердечного ритма или архитектуру сна можно было только в специализированной лаборатории. Сейчас любой человек может надеть умное кольцо на ночь и зафиксировать частоту сердечного ритма, передает RuNews24.ru.

Кардиолог подчеркнул, что механизмы не могут считывать контекст. Например, тяжелый разговор накануне, выпитый алкоголь, стресс. В настоящих причинах сможет разобраться только врач. По мнению кардиолога, устройства не стоит рассматривать как полноценную консультацию специалиста.

Орлов также подчеркнул, что в ближайшее время на рынке скорее всего появятся трекеры, отслеживающие метаболические показатели в реальном времени.

Современные гаджеты являются хорошими помощниками при домашних тренировках. Как контролировать свое здоровье с их помощью, рассказала врач-терапевт Элиза Манкиева в беседе с «Вечерней Москвой».