Как быстро проверить общее состояние здоровья

Психонейроиммунолог Ксеви Вердагер рассказал о быстром тесте, который можно сделать сразу после сна, чтобы оценить общее состояние здоровья. Его рекомендацию привели в El Confidencial.

Специалист посоветовал с утра трогать пальцы рук и ног — они должны быть холодными. Если это действительно так, то гормональный механизм, который регулирует многие важные процессы в организме, работает стабильно.

Доктор также объяснил, что по утрам у человека должны повышаться уровни адреналина, норадреналина и дофамина в крови. Именно эти гормоны и способствуют сужению кровеносных сосудов в конечностях.

— Организм отдает приоритет кровообращению и температуре в основных органах, что необходимо для правильного функционирования пищеварительной системы, фертильности и уровня энергии в течение дня, — цитирует Вердагера издание.

Врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Анна Одерий в свою очередь рассказала, что с наступлением жаркой погоды одним из самых популярных напитков становится холодный кофе. Однако зачастую он содержит сладкие сиропы, карамель, сливки, мороженое, шоколадные соусы, что приводит к лишним килограммам.