Как справиться с апатией

Чувство апатии не всегда говорит о лени, состояние также может указывать на потерю смысла в жизни. Об этом заявил координатор Московского отделения ЛДПР Роман Крастелев.

По словам Крастелева, апатией часто страдает взрослое поколение после потери работы, которой они посвятили большую часть жизни.

— Поэтому первое и главное правило: никакого насилия. Не тащите его силой на «развлекаловку». Вы только хуже сделаете. Спокойно спросите: «Мама, папа, дедушка, чем я могу тебе помочь?». Даже если ответ «Ничем». Вы проявили уважение. Это уже начало. Помните, принуждение и фразы «возьми себя в руки» — это путь в никуда, — отметил эксперт.

Крастелев посоветовал постепенно возвращать человеку вкус к жизни. В этом могут помочь вещи, которые он любил в молодости. Например рыбалка, рисование, автомобили. Помимо этого, человеку, который оказался в апатичном состоянии, необходимо регулярно напоминать, что он важен. Это можно делать через просьбу о советах или доверить какое-то важное дело, передает RuNews24.ru.

Эксперт подчеркнул, что если симптомы апатии длятся несколько недель, человеку необходимо обратиться к специалисту.

В современном мире все больше людей сталкиваются с тревогой, выгоранием и даже депрессией. Люди живут в очень быстром темпе, и многие стремятся сохранять круглосуточную продуктивность. Как избежать возможных психологических проблем, «Вечерняя Москва» узнала у психолога Артемия Сибирского.