Какие привычки сокращают продолжительность жизни

Один из главных факторов продолжительности жизни — генетика. Немалую роль также играет ведение здорового образа жизни. Какие еще факторы влияют на продолжительность жизни, рассказал кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин.

Лишний вес, курение, алкоголь и стресс являются главными врагами долголетия.

— Каждый из этих факторов вносит свой вклад. Если их убрать, то это уже повод, чтобы организм немного отдалить от наступления болезни, — подчеркнул эксперт.

По словам Кондрахина, вредные привычки заставляют организм изнашиваться быстрее.

Помимо этого, врач добавил, что ночные смены также сильно перегружают организм, так как сон является неотъемлемой частью физического и психологического восстановления, передает 360.ru.

Врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что для долгожителей характерен индекс массы тела в пределах нормы, но ближе к ее верхней границе. Может ли ИМТ влиять на продолжительность жизни, рассказала нутрициолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ольга Ромашина в беседе с «Вечерней Москвой».