Может ли стресс быть причиной лишнего веса

В некоторых случаях хронический стресс и недосып могут стать причиной лишних килограммов на весах. Об этом рассказала врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова.

— Недостаток сна и постоянное эмоциональное напряжение — один из главных врагов стройной фигуры. Причем причины недосыпа меняются с возрастом, но результат остается одинаковым: организму становится сложнее контролировать аппетит, — отметила врач.

По словам Хачировой, для поддержания стройности необходимо соблюдать строгий режим сна: ложиться и вставать в одно время. Эксперт добавила, что некоторые люди вместо пары часов дополнительного сна выбирают просмотр сериала или видео, передает MIR24.TV.

Помимо этого, проблемы с похудением могут быть связаны с замедленным метаболизмом. Это состояние, при котором скорость химических процессов в организме снижается и тело расходует меньше энергии. Почему замедляется метаболизм и можно ли его ускорить, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой.