Чем опасна длительная бессонница

Недостаток сна влияет на внимание и эмоциональный контроль уже в первые дни. Бессонница в течение длительного времени может привести к психозу, об этом предупредил врач — психиатр-нарколог Антон Рудковский.

— Срочная оценка нужна, если человек не спит несколько суток, становится дезориентированным, слышит или видит то, чего нет, резко подозрителен, чрезмерно возбужден, совершает рискованные поступки или представляет угрозу, — отметил эксперт.

Помимо этого, при длительной бессоннице возникают раздражительность, тревога, галлюцинации и провалы внимания. Рудковский также добавил, что при долгом отсутствии сна для поддержки работоспособности не стоит принимать энергетики, поскольку резкая смена возбуждения и торможения может ухудшить психическое состояние, передает Life.ru.

Россияне пристрастились к мелатонину: за 2025 год в стране было продано более восьми миллионов упаковок препарата на сумму 4,7 миллиарда рублей. Это лекарство продается без рецепта. Безопасно ли контролировать сон с помощью таблеток на постоянной основе и какими могут быть последствия, «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Софии Черкасовой.