Как избежать проблем с запястьями при работе за компьютером

Люди, которые большую часть дня проводят за компьютером, могут страдать от компрессии срединного нерва, который отвечает за чувствительность большого, указательного и половины безымянного пальцев. Это может сопровождаться онемением, покалыванием и болью в запястье, предупредил доктор медицинских наук, врач-невролог Ринат Богданов.

— Можно воспользоваться, например, эргономичной клавиатурой или подставкой под запястья. Также немаловажным является правильная осанка, чтобы было ровное положение кисти относительно предплечья, — рассказал специалист.

Однако если боль не проходит длительное время, стоит обратиться к специалисту, который пропишет курс лечения, передает «Радио 1».

Многие уверены, что боль в спине по утрам появляется из-за неудобного матраса или подушки. Но на приеме у невролога нередко выясняется, что причины куда глубже и разнообразнее. Особенно если дискомфорт возникает регулярно, нарушает качество сна и сопровождается скованностью в теле. Какие привычки могут незаметно провоцировать боль и что с этим делать, «Вечерняя Москва» узнала у врача-невролога сети медицинских клиник «Неболит» Елены Мирошник.