Почему в отношениях нельзя замалчивать обиды

Иногда партнеры выбирают молчать, если их что-то обидело или задело в отношениях с любимым человеком. По словам психолога Анны Гусевой, подобная тактика создает лишь отложенный конфликт, а не мир.

— Например, если в начале пути кто-то из пары был «жаворонком», а кто-то «совой». И «сова» все время подстраивалась под «жаворонка», но со временем просто устала и вернулась в свой биоритм. А «жаворонок» стал обижаться, ему трудно подстроиться под «сову». И это не быт, а состояние несовместимости биоритмов или психологической незрелости. Когда мы с этим сталкиваемся, нужно обратить внимание, почувствовать, отнестись бережнее к партнеру, — отметила специалист.

Гусева рекомендует при непонимании постараться поговорить с партнером спокойно и без ссор. Психолог также советует регулярно проводить время вместе, чтобы получить совместные эмоции и укрепить отношения, передает RuNews24.ru.

Совместные тренировки спасают брак от развода, выяснили ученые. Пары, которые вместе занимаются спортом, проще справляются с конфликтными ситуациями и реже испытывают стресс. При этом лучше всего укрепляют отношения обычные прогулки, потому что в это время люди могут говорить друг с другом, отмечается в исследовании, результаты которого опубликованы в научном журнале Family Relations. Действительно ли совместные занятия могут улучшать отношения в паре и какие еще хобби подойдут, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта.