Как справиться с тревожностью без таблеток

В Сети появилась информация, что рецептурный препарат для лечения тревоги «Атаракс» закончился в аптеках столицы. По словам академика РАН Геннадия Онищенко, самостоятельно подбирать замену препарату нельзя.

— Для того чтобы убрать чувство тревожности, любой медицинский препарат, который есть, — это даже не десятая и не сотая часть решения этой проблемы. В любом случае надо обратиться к врачу, и он в каждом конкретном случае будет назначать или не назначать те или иные препараты, — подчеркнул академик.

Онищенко рекомендует перед приемом препаратов наладить режим сна и питания. В качестве примера он привел мужчин с низким уровнем тестостерона. По словам Онищенко, при низком уровне полового гормона они могут испытывать усталость, сонливость, раздражительность и тревожность. Академик напомнил, что на нормальный уровень тестостерона влияет цинк, который содержится в морепродуктах и чечевице, передает Life.ru.

Помимо этого, онкобольные в России жалуются на нехватку противоопухолевого препарата для химиотерапии капецитабина, хотя в начале сентября на него были объявлены тендеры на 2,87 миллиона таблеток минимум на 163 миллиона рублей. При этом в Росздравнадзоре дефицит лекарства опровергли. «Вечерняя Москва» обсудила с экспертом, действительно ли в стране не хватает препарата и существуют ли качественные аналоги на рынке.