Кому нельзя есть ягоды рябины

Рябина — осенняя ягода, которую люди добавляют в блюда и напитки, чтобы поддержать иммунитет и работу желудка. Кому стоит отказаться от употребления популярной ягоды, рассказал диетолог Андрей Бобровский.

По словам специалиста, ягода вызывает повышенную кислотность желудка.

— Это — язвенная болезнь, гипотония, низкое артериальное давление. Также иногда у людей имеется индивидуальная непереносимость или аллергия, — отметил врач.

Для тех, кто хочет ввести ягоду в рацион впервые, специалист советует начать с небольшой порции: 30–50 граммов в день, передает «Радио 1».

Осенью иммунитету человека особенно нужна поддержка. Перемена погоды, холод и слякоть могут ослабить организм, кроме того, растет количество вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Противостоять этим трудностям могут помочь нутриенты из еды и напитков. Что есть и пить в осеннюю пору, чтобы поддержать иммунитет, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.