Психолог Трифонова: Бессонница может быть признаком депрессии

Длительное отсутствие сна может указывать на депрессию. Как сон связан с психическим здоровьем, рассказала медицинский психолог Ирина Трифонова.

— У бессонницы есть огромное количество причин. Человек может не спать из-за тревоги или какой-то соматической боли, определенных заболеваний, применения медикаментозного лечения, — перечислила специалист.

Помимо этого, симптомом депрессии являются частые пробуждения. Трифонова подчеркнула, что при нарушениях сна антидепрессанты нельзя принимать без назначения специалиста. Только врач поможет выявить конкретные причины бессонницы и подобрать лечение, передает «Радио 1».

Тем временем россияне пристрастились к мелатонину: за 2025 год в стране было продано более восьми миллионов упаковок препарата на сумму 4,7 миллиарда рублей. Это лекарство продается без рецепта, что делает его доступным для покупки без визита к врачу. Насколько безопасно контролировать сон с помощью таблеток на постоянной основе и какими могут быть последствия, «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Софии Черкасовой.