С чего начинается счастье

Многим кажется, что счастье наступает лишь в какой-то определенный момент. По словам психолога, психотерапевта Ольги Аванесян, путь к этому чувству начинается с осознанности и благодарности.

— Если понимаете, что все время откладываете счастье, а автоматические мысли и старые установки сильнее — обращайтесь к специалистам, — отметила эксперт.

Аванесян рекомендует каждому работать со своим подсознанием. Отслеживать поток мыслей, негативных убеждений, которые влияют на повседневную жизнь, и стараться менять реакции на них, передает «Радио 1».

В России предложили ввести дополнительный отпуск для людей, испытывающих эмоциональное выгорание на работе. Однако, по мнению психотерапевта Василия Шурова, при этом состоянии несколько добавочных дней отдыха не помогут. Можно ли самостоятельно справиться с выгоранием и при этом не уволиться, «Вечерней Москве» рассказал клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников.