Старейшей жительнице земли японке Мисао Окава исполнилось 117 лет

Пожилая женщина родилась 5 марта 1898 года. Сегодня она живет в специальном медицинском центре, где и отпраздновала свой день рождения. Окава в своем преклонном возрасте не испытывает проблем со здоровьем.

Сама японка уверена, что главный секрет ее долголетия — полноценный сон, ведь спит она по 15 часов в день. Ест старейшая жительница земли национальные блюда — тушеную говядину и лапшу рамэн. Кстати, Окава — мать троих детей, двое из которых на сегодня разменяли девятый десяток, но так же полны сил и часто навещают свою мать.

— Безусловно, сон является базовой причиной, которая способствует высокой продолжительности жизни, — рассказал «Вечерке» геронтолог, заместитель директора по науке НИИ общей патологии и патофизиологи РАМН Владимир Шабалин. — Сон — это отражение всего психического состояния человека. Если мы хорошо спим, значит, нет раздражающих стрессовых моментов, которые создают в головном мозге отрицательную доминанту. Также интеллектуалы живут дольше, чем необразованные люди, так как их головной мозг получает постоянную нагрузку, которая не позволяет ему дряхлеть.

По словам специалиста, имеет значение и психологическая гигиена в быту. Надо меньше беситься по пустякам и выплескивать негатив. Ко многим раздражающим моментам нужно относиться с юмором и позитивом.