Развеян миф о «тупых качках»: ученые доказали пользу фитнеса для мозга

Ученые из монреальского института изучения проблем сердца развеяли миф о «тупых качках». Само собой, помог им в этом эксперимент.

Собралась группа добровольцев, каждому из которых по 49 лет. Все участники вели малоподвижный образ жизни – имели лишний вес. Их отправили в спортзал на четыре месяца. Два раза в неделю добровольцы накручивали педали велотренажера, практиковали аэробику.

Однако перед этим всех участников эксперимента обследовали при помощи нейропсихологических тестов. Исследователи учли физические параметры людей, скорость мозгового кровотока, работу их сердца. Также были установлены допустимые нагрузки для каждого из добровольцев.

Ясно, что к завершению эксперимента у испытуемых снизились запасы жира и увеличился уровень выносливости. Важно другое: тесты показали, что когнитивные способности участников выросли. Иными словами, чем больше люди выкладывались на занятиях, тем умнее становились.

КСТАТИ

Британские ученые выяснили, что игра головой в футбол способствует развитию слабоумия

Специалисты Университетского колледжа Лондона и Кардиффского университета провели исследование на тему того, как воздействует игра головой в футбол на мозг спортсмена.

Ученые пришли к выводу, что причиной слабоумия и его развития может стать именно данный вид спорта (далее...).