Американские ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

Ученый из Университета Джорджии в США Патрик Дж. О’Коннор рассказал, как избавиться от кофеиновой зависимости. По мнению специалиста, для этого нужно регулярно делать зарядку по утрам вместо очередной чашечки кофе. В особенности стоит уделить внимание плаванию или бегу, так как это хорошие кардиотренировки.

Зависимым от кофеина исследователь предложил бегать по лестнице вверх и вниз. Десять минут подобной тренировки эффективно заменят чашку крепкого кофе. Если регулярно давать такую нагрузку организму, то человек сможет полностью перестать употреблять кофе, пишет ФАН.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Исследование: Кофе укрепляет романтические отношения

Психолог Мерилендского Университета утверждает, что напиток помогает освежить или же закрепить романтические отношения (далее...)