Китайский врач раскрыл секрет, как похудеть, не объявляя голодовку

Главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань рассказал, что к китайской медицине достаточно часто обращаются женщины, желающие избавиться от лишних килограммов.

Специалист отметил, что голодание в данном случае не выход. Отказ от еды очень вреден и, кроме того, не дает желаемого результата. Лучше удовлетворять свои потребности в еде на 50-70 процентов. Вне зависимости от количества употребленной пищи селезенка продолжает работать в полную силу, следовательно, все съеденное не превращается в жир, а становится тонизирующим средством.

Медик уточнил, что для похудения необходимо больше двигаться, ведь без движения уменьшить вес невозможно.

Лю Цзиньюань также прокомментировал современную моду на различные добавки для похудения. По его словам, подобные препараты наносят существенный вред здоровью, нарушают функции кишечника, но не помогают. Врач посоветовал никогда не пробовать эти лекарства.

В заключение он добавил, что для ускорения обмена веществ иногда можно ставить иголки, сообщает РИА Новости.

Кстати, ранее «Вечерка» опубликовала список диет, которые не стоит соблюдать.