Найден способ снизить риск смерти от болезней в любом возрасте

Ученые из Национального института онкологии США пришли к выводу, что физическая нагрузка снижает риск смерти от различных заболеваний даже у людей, в молодости пренебрегавших зарядкой.

Изучив медицинские данные более 315 тысяч американцев в возрасте от 50 лет до 71 года, исследователи отметили: у любителей спорта, которые тренировались смолоду, риск смерти от заболеваний ниже на 29-36 процентов.

У тех, кто начал делать упражнения в 40 лет, вероятность кончины от болезней уменьшалась на 32-35 процентов.

Подробный отчет о работе опубликован в журнале JAMA Network Open.

Ранее исследователи перечислили привычки, которые помогут прожить дольше.

Читайте также: Ученые нашли способ продлить жизнь