Врачи назвали пять продуктов, снижающих кровяное давление

Медики из США назвали пять продуктов, которые снижают кровяное давление.

По словам экспертов, продукты, богатые калием, эффективно помогают гипертоникам. Это авокадо, шпинат, бананы, огурцы, фасоль и кофе.

Специалисты утверждают, что для снижения кровяного давления требуется около 5 грамм калия в день. Например, три четверти стакана черной фасоли обеспечивают половину этой нормы.

Также медики отметили, древние предки человека не имели проблем с артериальным давлением, потому что в их рационе было очень мало соли, сообщается на сайте «Актуальные новости».

Читайте также: Назван сорт чая, помогающий гипертоникам