Ученые назвали диету, уменьшающую риск сердечной недостаточности

Ученые из Университета Уэйк-Форест провели исследование, результаты которого показали, что диета DASH уменьшает риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до 75 лет.

В рацион данной диеты входят фрукты, овощи, орехи, цельное зерно, мясо птицы и рыбы и нежирные молочные продукты при одновременном снижении потребления соли, красного мяса, сладостей и подслащенных сахаром напитков.

Анализ медицинских показателей приверженцев диеты DASH показал, что такие люди имеют более низкий риск развития сердечной недостаточности, сообщается в издании American Journal of Preventive Medicine.

— Сердечная недостаточность является частой причиной госпитализации у пожилых людей, поэтому выявление модифицируемых факторов риска является важной целью общественного здравоохранения, — отметили ученые. 

Читайте также: Ученые назвали главную причину преждевременной смерти