Диетолог рассказала о пользе жирной еды для похудения

Диетолог назвала жиросодержащие продукты, которые помогут сбросить лишние килограммы.

Специалист в области диетологии Светлана Никитчук рассказала на своем YouТube-канале, что жирная еда благоприятно сказывается на пищеварении и позволяет держать под контролем гормональный баланс.

Пользу организму приносит масло МСТ. Оно относится к насыщенным жирным кислотам, улучшающим пищеварение. Также масло МСТ защищает сердце, улучшает настроение и имеет противовирусный эффект. Оно содержится в молодой говядине, кокосовом масле, молоке, сыре и некоторых йогуртах.

Диетолог отметила, что исключение жиров из рациона не помогает похудеть. Она заявила, что запас масла МСТ в организме следует пополнять правильно, тогда оно способствует избавлению от лишнего веса.

Читайте также: Имеет ли мода на стройность отношение к здоровому образу жизни