Бес в ребро

Что объединяет подростка, бунтующего против родителей? Даму бальзаковского возраста, натягивающую на бедра мини-юбку? Седовласого мужчину, у которого завелся бес в ребре? И пожилого человека, который боится выходить на пенсию? Их объединяет состояние кризиса – болезненный переход из одной возрастной группы в другую. Если верить психологам, то наша жизнь – это постоянная череда кризисов, и человек вынужден каждые пять-десять лет по-новому обретать себя.[b]Почему у одних людей кризисы протекают в мягкой, щадящей форме, а у других в тяжелой и разрушительной? Так ли фатальны эти «переходные» состояния и как минимизировать их негативное влияние на человека? Предлагаем вашему вниманию наш путеводитель по возрастным кризисам.«Переходный возраст».[/b] Подросток переживает резкие перепады настроения, отстаивает свою самостоятельность, иногда становится неуправляемым, окончательно осознает себя представителем определенного пола. Это возраст первых конфликтов отцов и детей, «плохих компаний», побегов из дома, прогуливания школы, соблазнов взрослой жизни – курение, алкоголь, наркотики. Подросток сам решает – какую музыку слушать, какую одежду носить, как проводить свободное время. Мечтает о сексуальном дебюте, торопится принять на себя новую социальную роль, но при этом смутно осознает границы своей личности и последствия своих поступков.Юность.[/b] Обретение самостоятельности, выбор профессии, сочетание учебы и работы, реальный или символический отрыв от родительского дома, новые друзья. Наиболее болезненно «вхождение во взрослую жизнь» переживают инфантильные молодые люди, которые воспитывались в оранжерейных условиях, окруженные избыточной родительской опекой. Девиз этого возраста: «Все только начинается, все – впереди».Так называемый кризис четверти жизни.[/b] Начало карьеры и активное позиционирование себя в социуме. Это возраст проб и ошибок, завышенных ожиданий и первых разочарований в окружающем мире. Молодой человек осознает, что яркое и блестящее будущее, которое рисовалось на школьной и студенческой скамье, обернулась «прозой жизни», которая заполнена нелегким трудом, конкуренцией и повседневными житейскими заботами.Адаптироваться к жестким правилам игры помогут: адекватная самооценка, реалистичный уровень амбиций, критическое отношение к стандартам потребления, которые навязываются рекламой.Кризис тридцати лет требует увязки мечты и реальности.[/b] Это этап перехода к подлинной зрелости, окончательное осознание факта: «Я сам кузнец своего счастья». В это время человек может резко изменить направление жизни: попробовать освоить еще одну профессию, получать дополнительное образование, заняться творчеством, найти нового спутника жизни. У многих этот кризис протекает достаточно мягко, если этому этапу предшествовали не пустые мечтания, а осмысленный поиск своего призвания.Кризис середины жизни – это время мировоззренческой встряски, когда все достигнутое человеком (социальный статус, карьера, семья) ставится под вопрос.[/b] Из жизни уходят близкие люди, возникают первые серьезные проблемы со здоровьем, настроение этого возраста: «Первый тайм мы уже отыграли».Человек начинает глубоко задумываться о духовных вещах, может обратиться к религии, активно занимается благотворительностью. Кризис середины жизни всегда испытывает человека на прочность. Редкий мужчина не отмечает середину жизни сексуальным загулом.А женщины начинают неравный бой со старением. Этот период в жизни – своего рода запоздалый кризис самоопределения. В этом возрасте нужно жить не мечтами и надеждами, а результатами. Если достигнуто не так много, не стоит опускать руки – впереди может быть еще очень много хорошего. Жизненный опыт и мудрость – ваш главный арсенал.Последний кризис связан с этапом завершения карьеры, выходом на «финишную прямую». [/b]Он не имеет четких временных рамок – может наступить и в 55 лет, и в 65. Человек сталкивается с принудительным изменением социального статуса. Его волнуют вопросы: «Чем я займусь на пенсии? Нужен ли я буду кому-нибудь? Пригодится ли молодым мой опыт?» Человек больше оглядывается на прошлое, чем строит планы на будущее. Если позитивный багаж воспоминаний не слишком богат, а планы неизбежно становятся все скромнее, это чревато минорным мироощущением, переживаниями упадка и уныния. Несмотря на то что в этом «узелковом периоде» горизонт смерти становится очень близким, у человека может открыться второе дыхание.На пенсии у него появляется достаточно времени для досуга. Он освобождается от многих социальных условностей. «Всего, чего мог, я добился. Теперь можно расслабиться и получать удовольствие от жизни».[b]Звезды о кризисах, режиссер:НЕТ ВРЕМЕНИ НА РЕФЛЕКСИЮ[/b], писатель:НЕ ПРЕВРАЩАЙТЕСЬ В КЛУШУ[/b][i]– Через кризис «середины жизни» я не проходила. Я не ощущаю своего возраста. Я довольно рано поняла, как важно не превратиться в бесполую тетку. Я соблюдаю нормы здорового образа жизни, от этого зависит и работоспособность, и характер. Я очень мало ем, я вегетарианка, я много лет слежу за своим весом. Это вошло в привычку.Я стараюсь делать энергичную зарядку, больше двигаться, потому что у меня сидячий образ жизни – я много времени провожу за письменным столом.Чтобы быть в хорошем настроении, я стараюсь не общаться с людьми, которые мне категорически неприятны.Всем женщинам, которые переживают кризис среднего возраста, сталкиваясь с проблемой одиночества или «потери молодости», хочу дать такой совет: не надо превращаться в ноющую клушу, которая увлекается кулинарными вредностями и толстеет, смотрит бесконечные ток-шоу или сидит в Интернете и мечтает там с кем-то познакомиться. Женщина должна жить, работать, чувствовать себя личностью, независимо от возраста.[/i], актриса, телеведущая:В МОЛОДОСТЬ – НИ ЗА КАКИЕ КОВРИЖКИ[/b][i]– Молодость у меня была не очень счастливая пора. Несмотря на то, что это было яркое, бурное, страстное время. Огромное количество поклонников.Но я настолько страдала от постоянно рвущегося сердца, что сейчас ни за какие коврижки не вернула бы те времена. Кроме мук я не вспоминаю ничего.Вообще с самой юности я мечтала о преклонных годах. И до сих пор мечтаю: боже мой, ну ведь наступит когда-то время, когда я выйду на пенсию, никуда не надо будет ездить, никто не будет от меня требовать, чтобы я хорошо выглядела. Я смогу быть толстой, буду печь пирожки, носить обувь без каблука, не краситься. Не буду думать о морщинах. Это не значит, что я стану такой халдой, безразличной к себе, просто буду иметь возможность уважать свой возраст.[/i], продюсер:ХОЧУ ПОЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ[/b][b]КОМПЕТЕНТНО– Потому что все очень индивидуально. Есть люди, которые всю жизнь проживают и не знают ни о каких кризисах, а есть люди, у которых вся жизнь – это непрерывный кризис, каждый год – новый.И все-таки через три основных кризиса, которые связаны не столько с психологией, сколько с физиологией, проходят все. Это кризисы взросления, зрелости и старения. Первый, подростковый кризис, известный как переходный возраст, связан с тем, что человек пытается осознать себя, ответить на вопросы: кто я? какое мое место в жизни? Именно на этот возраст приходятся и тяжелые депрессии, и опыт несчастной любви, и алкоголизм, и наркомания. Границы переходного возраста от 14 до 20 лет. Это не паспортный, а психологический возраст. Если человек преодолел этот кризис благополучно, то дальше он начинает каким-то образом строить свою жизнь – учиться, работать, создавать семью, укрепляться в том месте, которое он для себя определил. Проходят годы, и дальше случается пресловутый кризис среднего возраста. Он наступает у людей по-разному, в диапазоне 37–45 лет. Это середина жизни. Человек четко осознает, что он смертен и что сейчас он стоит на пике своей жизни, и дальше будет только хуже, дальше начнется спад, новых свершений ждать не приходиться. А если нет больших достижений, то еще хуже, человек понимает, что он уже никогда не станет миллиардером, космонавтом, великим писателем, знаменитым артистом или кем-нибудь еще. Реалистичный взгляд на вещи может спровоцировать человека – и он пустится во все тяжкие. У мужчин это пьянки, загулы, уход из семьи. И это очень опасно и рискованно, потому что если человек не проживет этот кризис благополучно, то он рискует потерять то, что он имеет, нажил и наработал: семья, хорошие отношения с детьми, уважение окружающих. У женщин кризис середины жизни происходит немножко по-другому. Женщина пугается, что теряет молодость и красоту. Бросается к косметологам, пластическим хирургам, заводит романы, чтобы доказать себе и окружающим, что она еще привлекательна и желанна.Ну а еще через 15–20 лет нас всех ждет «пенсионный» кризис – мы заканчиваем свою рабочую деятельность, выходим на пенсию, перестаем чувствовать себя востребованными. Если этот переход будет плавным, то у человека появляется шанс дожить до мудрой старости. По большому счету – это еще один этап, который может быть по-своему прекрасным.– При подростковых кризисах очень многое зависит от родителей. Они должны объяснить своему сыну или дочери: то, что с тобой происходит, бывает со всеми. Важно рассмотреть таланты подростка, его склонности, интересы и направить их в нужное русло: заполнить жизнь учебой, спортом, общением с интересными людьми. Когда человек не ощущает себя одиноким – его кризис проходит мягче.Что касается среднего возраста, то здесь человек уже сам должен справиться со всеми негативными переживаниями, брать ответственность на себя. Важно понять: кризис – состояние тяжелое, но без него не бывает развития. Еще очень важно научиться ценить то, что имеешь, и радоваться самому себе, своему делу, семье, друзьям.Что касается пенсионного кризиса, то здесь очень многое зависит от физической формы человека. Если он заботился о своем здоровье, чувствует себя крепким и энергичным, то у него появляется шанс прожить очень интересный этап жизни. У нас у всех перед глазами чудесный пример западных пенсионеров, которые проводят свою жизнь, путешествуя по всему миру в счастливой убежденности, что, только выйдя на пенсию, они начали жить в свое удовольствие.