Самую большую прорубь на Крещение оборудуют в Серебряном бору

Пятеро мужиков с двух сторон намеченной проруби навалились баграми на 4-метровую льдину: «Петь, ты потихоньку! Не дай бог треснет – тогда нырнешь». «Э-эй, ухнем!» – и ледяной прямоугольник ушел вниз, давая место студеной водице.Так «моржи» из Серебряного Бора готовили к Крещению главную городскую «купель».На Крещение Серебряный Бор превращается в особый город, работающий в ночи. Заснеженные дома стоят с погашенными окнами, а на освещенных фонарями улочках толпы прохожих – кто с пластиковыми бутылками и канистрами спешит за водой к проруби, а кто уже обратно, с водицей. Незнакомые люди поздравляют друг дружку с праздником.– В прошлом году только до 5 утра 4320 человек окунулись, – говорит Сергей Максимов, руководитель клуба закаливания и зимнего плавания «Серебряный Бор». – А потом мы уже и не считали. Наша прорубь – 25х4 метра – самая большая в Москве. Да что в Москве – в стране!Сергей Максимов тут же принимается «вербовать» меня в ряды «моржей», объясняя, как лучше окунуться: – Если хочешь нырнуть, нужно согреться. А чтобы согреться – бери лом. Доведешь себя до пота – вот тогда и ныряй. А если в тебе озноб, можно и простудиться. Внутренний настрой очень важен.Вон, смотри, истинный «морж», он в домик () не заходит. Греется своими мышцами, волей и горячим чаем.«Истинный морж» Андрей Замыслов только посмеивается и продолжает колоть лед. А мне интересно: отчего же люди «моржами» становятся?– Травку, про которую говорят: «Петушок или курочка?» – помните? У меня была на нее аллергия, – просто объясняет Андрей. – В 2000 году я по 5 «супрастинов» в день ел. А тут друг сказал, что снял ребенку астму закаливанием. Дай, думаю, и я попробую. Через год принял за все лето лишь 15 таблеток. А потом и вовсе перестал. Если «подсесть» на холодную воду, бросить невозможно. Я вот уже 7 лет моюсь только холодной. Зато когда горячую воду на месяц отключают, никакого дискомфорта не испытываю.Народу у проруби все больше, и вот уже 20 мужчин рубят лед и расчищают купальню. Орудуют 8-килограммовыми ломами братья-близнецы Горячевы – ну, с такой-то фамилией в прорубь не страшно! Пришел англичанин, по-русски понимает плохо, но тоже просится в прорубь. «Кому еще лом? – слышится голос. – Кто без дела простаивает?»Подъехавших телевизионщиков и гуляющих зевак тоже пытаются подключить к важному делу вырубки проруби, к которой у «моржей» бережное, почти священное отношение. На закурившего оператора машут руками: здесь, мол, здоровая зона. Гляжу, у лестницы даже женщина ломом лед колет.– А это мое любимое место, – объясняет Нина Якова. – Но тут скользко, ноги разъезжаются. А если лишний ледок снять, уже легче будет. Поэтому напротив лестницы я маленький «коридор» делаю.Оказывается, Нина Ивановна занимается моржеванием уже больше 19 лет.– С мужем катались тут на лыжах. И однажды увидели, как целая семья окунается, – вспоминает женщина. – Даже маленький ребенок – и тот в воду лез. Я подумала: что ж это, он не испугался, а я струшу? Попробовала – мне очень понравилось. Почувствовала такой прилив энергии… Особенно хорошо после проруби в снежке искупаться – главное, чтобы он пушистый был. И постоять, позагорать, солнышко почувствовать. Сейчас в проруби тепло, а когда начнутся морозы – еще теплее будет. Так что на Крещение ледяной воды бояться не надо.– В Советском Союзе было около сотни клубов закаливания и где-то 100 тыс. «моржей». Сейчас в России их примерно 50 тыс. А в Москве из 60 осталось только около 20 клубов, – говорит президент Союза закаливания и зимнего плавания Александр Колгушкин, недавно отметивший 90-летний юбилей (клубу, кстати, в этом году исполнится 50 лет). – Все начали заниматься коммерцией, пропал альтруизм, и на зимнем плавании это тоже сказалось. Коммерсанты забрали себе бассейны и территории, где можно плавать, скупили...Александр Николаевич до 85 лет «моржевал». 30 лет подряд через день плавал: зимой – в проруби, летом – в холодных озерах и горных речках. Сейчас уже, говорит, до проруби тяжело добираться, но дома холодные ванны принимает.– Я зимним плаванием начал заниматься в 1966-м, – вспоминает Александр Николаевич. – Меня из военной академии им. Фрунзе направили в санаторий на Черное море. А мне всегда было интересно, как в море зимой плавать. Вот и попробовал. Начал с 10 секунд и каждый день увеличивал время. На 24-й день у меня было уже 45 минут вдали от берега. Помню, плыву, а там корабль на рейде стоит, народ с палубы на меня дивится. Увидел я повариху в белом колпаке и кричу ей: «Погреться бы!» А она в ответ: «С собой иметь надо, попрошайка!»Александр Колгушкин организовал в стране коллективы «моржей» и создал систему марафонского зимнего плавания.– Это плавание на километры, такого еще в мире не было. Самый знаменитый заплыв был в 1991 г., в российской части Берингова пролива. А началось все с того, что американка Линокс преодолела 40 км американской части пролива и предложила нам попробовать. Мы готовились три года, ведь в таком деле торопиться не стоит, организм можно сорвать. Там не только ледяная вода страшна – морская волна сильная. Спортсмены тренировались на Балтийском море, на Камчатке, у полуострова Дежнева. При температуре 0°С градусов или +2° обычный человек погибает, мы в Беринговом проливе плыли 1,5 часа и больше. Поочередно отдыхали на судне. Один 1,5 часа плывет, потом – другой… 10 человек тогда участвовали, из них одна женщина, Елена Гусева, и девочка 11 лет, Даша Кувалдина. Остальные – мужчины.В отличие от большинства «моржей» Александр Николаевич уверен, что прорубь не для каждого.– Прорубь нужна для исследования, для науки, для армии на Севере, где пограничники моряки. А массовое закаливание – это обтирание, обливание дома или во дворе. У меня дома ванна +5°С, это составляет 80% холодовой нагрузки в проруби. В общем, не так важно купаться в проруби, как стремиться к ней.[b]Справка «ВМ» 1ГДЕ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА ИСКАТЬ ПРОРУБЬ?ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОКРУГ:[/b]– Андреевский пруд в Нескучном саду.– Большой Садовый пруд в Тимирязевском парке (ул. Большая Академическая, д. 32а);– Химкинское водохранилище (парк «Северное Тушино» и Ленинградское ш., д. 43);– Канал им. Москвы (район Левобережный).– озеро Святое (ул. Оранжерейная);– озеро Белое (ул. Заозерная);– Терлецкий пруд (Свободный просп., владение 2д).– Борисовские пруды (ул. Борисовские Пруды, д. 2г);– Верхний Царицынский пруд (ул. Дольная, д. 1).:– Шибаевский пруд (ул. Заречье, вл. 14);– Верхний Кузьминский пруд (Тополевая аллея);– Нижний Люблинский пруд (ул. Шкулева, вл. 26);– Москва-река (в районе Лобановского пруда).– Мещерский пруд (ул. Воскресенская, д. 3а);– Москва-река (Большая Филевская, д. 40, и Филевский бульвар);– бухта Живописная (Мякининское шоссе);– Монастырский пруд (Воробьевы горы).– Малое Бездонное озеро в Серебряном Бору (ул. Таманская, д. 5. стр. 5);– Кировская пойма Москвы-реки (ул. Исаковского, д. 6);– Строгинская пойма в районе Яхтенного порта;– Москва-река (ул. Живописная, д. 50);– Москва-река (Карамышевская наб., д. 13);– Москва-река (пляжи № 1 и 3, 4-я линия Серебряного Бора, д. 19. стр. 5).– озеро Школьное (Панфиловский просп, к. 1001).