Психолог рассказал, как москвичам сохранить хорошее настроение зимой

Ведущий специалист Психологического центра на Волхонке Илья Шабшин сообщил, что в пасмурную погоду хорошее настроение поможет сохранить любимое хобби.

Кроме того, москвичам рекомендовали принимать «световые ванны».

— В такую серую погоду рекомендуется устраивать «световые» ванны. Для этого нужно собрать в один угол комнаты несколько осветительных приборов: торшеры, настольные лампы, — приводит РИАМО комментарий Шабшина.

По его словам, справиться с погодными условиями поможет хобби или какое-нибудь другое занятие, приносящее радость жителям Москвы.

Читайте также: Врач рассказал о продуктах, которые помогут вылечить депрессию