Названы три «ключа» к решению любых проблем в отношениях

Специалисты разработали три «ключа», посредством которых можно устранить любые проблемы в отношениях с партнером. Стратегии экспертов позволяют посмотреть на разногласия и ссоры, а также причины их появления под иным углом.

В первую очередь, необходимо понимать, что фундамент близких отношений — чувство безопасности. Если человек постоянно пребывает в тревожном состоянии, он более уязвим перед депрессией, стрессом и гневом, которые могут спровоцировать даже мелочи.

Во-вторых, нужно научиться успокаивать себя. Это происходит в два этапа: сначала приходит осознание того, что эмоции накаляются, а затем производится работа над собой. Вместо продолжения перепалки лучше остановить разговор и оставить собеседника одного. Чтобы отпустить ситуацию, необходимо сделать глубокий вздох.

В-третьих, стоит освоить умение вернуть все назад. Речь идет о том, чтобы иметь смелость возобновить беседу после того, как удастся обуздать негативные эмоции. Об этом пишет «Актуальные Новости» со ссылкой на тематический зарубежный источник.

Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о том, что названы привычки супругов, ведущие к разводам.

Читайте также: Какие знаки зодиака чаще всего изменяют своим вторым половинкам