Врач рассказала, как правильно утолять жажду в жаркую погоду
Жаркая погода установилась в столице с прошлой недели.
Врач‐эндокринолог, диетолог Елена Островская рассказала, как правильно утолять жажду в жаркую погоду.
Врач советует не злоупотреблять кофе, напиток может привести к обезвоживанию организма.
Усиливают жажду сладкие и газированные напитки, сладкая и соленая пища.
Елена Островская советует добавить в рацион огурцы и ягоды. Также полезно употребление в жару сорбетов – замороженных пюре из ягод и фруктов, передает "Телеканал 360".