Ученые нашли новое серьезное последствие недосыпа у людей

Эксперты из Университета штата Пенсильвания нашли еще одно последствие недостаточного количества сна на организм человека.

В ходе анализа статистических данных, собранных на территории Китая и США, ученые обнаружили, что недосыпающие люди чаще страдали от обезвоживания. Речь идет о тех, кто спал 5-6 часов вместо положенных 8 часов в сутки.

Эксперты считают, что этот процесс зависит от уровня гормона вазопрессина. Во время сна вазопрессин выделяется быстрее, особенно в поздние этапы цикла сна. Поэтому раннее пробуждение может пагубно сказаться на выработку этого гормона.

Обезвоживание может негативно сказаться на когнитивных и физических способностях человека. Более того, постоянный недостаток воды может стать причиной развития различных заболеваний мочевыводящего тракта, сообщили в журнале SLEEP.