Ученые назвали худшую позу для сна

Американские исследователи проанализировали наиболее распространенные позы для сна и пришли к выводу, что самый большой вред для здоровья несет сон на животе.

Как пояснили эксперты, в этой позе человек лишен способности полноценно дышать. Кроме того, сон на животе чреват болями в позвоночнике, особенно в шейном отделе.

Наконец, подобное положение увеличивает нагрузку на внутренние органы, сообщает Bustle.

Ранее специалисты из норвежского университета установили, что сон на боку продлевает жизнь.

Читайте также: Как изменение режима сна влияет на здоровье человека