Названы продукты, вызывающие гормональный дисбаланс

Специалисты провели исследование и установили пять групп продуктов, способных влиять на гормоны в организме человека.

На первом месте оказались соевые продукты. В связи с тем, что в соевых бобах содержатся вещества, похожие на эстроген человека, они могут подавлять активность щитовидной железы. Следовательно, употребление таких продуктов может спровоцировать перепады настроения, депрессию и сексуальную дисфункцию.

Эксперты советуют заменить мясо птицы в рационе на рыбу или нежирную свинину, так как корма и гормональные добавки, которыми кормят животных на птицефабриках, могут принести вред гормональному балансу человека.

Опасны и пищевые красители. Некоторые из них производятся из нефтепродуктов. Чтобы не навредить гормональному балансу, ученые рекомендуют выбирать красители из овощей и фруктов.

Следующим вредным продуктом является пиво. Женский гормон, содержащийся в напитке, может привести к апатии, упадку сил и набору лишнего веса.

Замыкают список молочные продукты. Как показывают последние исследования, молоко не только повышает уровень эстрогена, но и увеличивает риск развития рака, пишет «Волга-Медиа».

Ранее специалисты рассказали гражданам о пользе домашних солений.

Читайте также: Ученые назвали продукт, который хорошо влияет на иммунитет