Столичный диетолог рассказал, чем опасно чрезмерное употребление клубники

Медицинские специалисты рекомендовали не злоупотреблять свежей клубникой из-за риска возникновения аллергии.

Рекомендация, связанная с безопасным употреблением клубники, приведена 14 июня.

— При отсутствии противопоказаний взрослому человеку можно употреблять 250–300 грамм клубники в день. Употребление этой ягоды в чрезмерных количествах грозит появлением как истинно аллергических реакций, так и псевдоаллергических реакций, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, как и истинная аллергия, — отметила главный внештатный специалист диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По ее словам, в клубнике содержится много витамина С. Кроме того, в ней есть цинк, магний и калий.

Среди других особенностей этой ягоды — низкая калорийность. Например, на 100 грамм приходится всего 40 ккал, пишет агентство городских новостей «Москва».

Читайте также: Диетолог раскрыла, кому не стоит есть черешню