Косметологи рассказали о влиянии рациона питания на состояние кожи

Косметологи предупреждают о рисках для кожи, которые возникают из-за рациона питания человека. Они назвали главные продукты, которые могут ухудшить внешний вид кожи.

Так, главную опасность для кожи представляет фаст-фуд, который является одной из главных причин возникновения акне. Также человеку нужно избегать употребления большого количества мяса, сладких десертов и напитков, жирного, молочного и мучного. Склонная к высыпаниям кожа остро реагирует и на употребление шоколада.

По словам экспертов, употребление соли и алкоголя приводит к отекам. Чтобы избавиться от них рекомендуется пить зеленый чай, минеральную воду и принимать контрастный душ. Также при чрезмерном употреблении кофеина состояние кожи страдает, так как данный напиток приводит к расширению сосудов. Врачи рекомендуют пить не более двух чашек кофе в день.

Читайте также: Назван топ-5 необычных сигналов кожи, предупреждающих об опасных болезнях